Siento que esto me pasa casi todos los Lunes! De repente me preocupo por que David no ha terminado la tarea y termino pensando en que mi 401K no tiene suficiente a esta edad! Glad to see that I'm not alone :)
Me gusta esta tecnica, voy a ver si la practico... casualidad recientemente habia visto esa rueda de emociones en un entrenamiento de leadership de inteligencia emocional. Quizas tu post fue como una señal de que le tengo que poner mas atencion!
Gracias por compartir tu vulnerabilidad Rei 💛 Creo que TODOS pasamos por mini crisis (o macro jajaja) que nos causan ansiedad e incertidumbre. Es parte de la experiencia humana. Está muy catchy el título de esta entrada y el contenido muy interesante… Lo voy a intentar 100%!!
Cuando estoy muy abrumado, escribo. En 2020 (año difícil) escribí como 100 días de corrido un diario de vida, y conté mis aprendizajes en este post de mi blog antiguo:
La conclusión es la misma: ponerle nombre, aterrizar el problema, examinarlo, sacarlo al sol, diseccionarlo, es un gran ejercicio para bajar la ansiedad. Y también para saber por donde comenzar a abordarlo.
Muchas gracias por la mención y por compartir este post tan honesto y valiente. Te mando un abrazo y mucho ánimo 🙌🏻
Quiero que nos abracemos y bailemos.
Siento que esto me pasa casi todos los Lunes! De repente me preocupo por que David no ha terminado la tarea y termino pensando en que mi 401K no tiene suficiente a esta edad! Glad to see that I'm not alone :)
Me gusta esta tecnica, voy a ver si la practico... casualidad recientemente habia visto esa rueda de emociones en un entrenamiento de leadership de inteligencia emocional. Quizas tu post fue como una señal de que le tengo que poner mas atencion!
Gracias por compartir tu vulnerabilidad Rei 💛 Creo que TODOS pasamos por mini crisis (o macro jajaja) que nos causan ansiedad e incertidumbre. Es parte de la experiencia humana. Está muy catchy el título de esta entrada y el contenido muy interesante… Lo voy a intentar 100%!!
1000% de acuerdo 💜
Cuando estoy muy abrumado, escribo. En 2020 (año difícil) escribí como 100 días de corrido un diario de vida, y conté mis aprendizajes en este post de mi blog antiguo:
https://ideasylibros.com/queridodiario/
La conclusión es la misma: ponerle nombre, aterrizar el problema, examinarlo, sacarlo al sol, diseccionarlo, es un gran ejercicio para bajar la ansiedad. Y también para saber por donde comenzar a abordarlo.
Muchas gracias por la mención y por compartir este post tan honesto y valiente. Te mando un abrazo y mucho ánimo 🙌🏻