Muy buena síntesis (estoy poniéndome al día con tus posts 👀).
Siempre he pensado que tener relaciones profundas es algo que nos tomamos muy a la ligera, y deberíamos ser tan sistemáticos (o tal vez más) como cuando decimos: voy a ir al gimnasio 3 veces por semana.
Sobre la psicología positiva en general, fue un tema en el que indagué harto un tiempo, y si bien creo que es importante para saber en general qué cosas ayudan y qué cosas no, también creo que "obsesionarse" con la felicidad es una gran forma de ser infeliz. Por eso después lo dejé de lado un poco.
En otros temas, hay una rama de la psicología positiva que se llama Hedonomics que busca justamente las mejoras formas de "saborear" para poder aumentar el bienestar sin cambiar nuestros recursos. Te puede interesar!
Me sentí muy identificado con la validación externa y he estado lidiando con ello durante los últimos meses. ¿Cómo le hace un escritor para no caer en esa trampa? Bueno, algún día lo sabré.
Me gustó mucho la síntesis de los aspectos básicos para el bienestar, pero me parece raro que el curso de Yale no hable de las relaciones familiares como uno de los aspectos básicos de la felicidad. O no lo incluiste en el artículo?
En eso también pensé cuando leí el contenido: la familia. Porque es un aspecto que personalmente me hace muy feliz las veces que estamos juntas físicamente (viven muy lejos y las veo sólo dos veces al año). Excelente contenido, muy útil, gracias Reina :)
Muy buena síntesis (estoy poniéndome al día con tus posts 👀).
Siempre he pensado que tener relaciones profundas es algo que nos tomamos muy a la ligera, y deberíamos ser tan sistemáticos (o tal vez más) como cuando decimos: voy a ir al gimnasio 3 veces por semana.
Sobre la psicología positiva en general, fue un tema en el que indagué harto un tiempo, y si bien creo que es importante para saber en general qué cosas ayudan y qué cosas no, también creo que "obsesionarse" con la felicidad es una gran forma de ser infeliz. Por eso después lo dejé de lado un poco.
En otros temas, hay una rama de la psicología positiva que se llama Hedonomics que busca justamente las mejoras formas de "saborear" para poder aumentar el bienestar sin cambiar nuestros recursos. Te puede interesar!
Me sentí muy identificado con la validación externa y he estado lidiando con ello durante los últimos meses. ¿Cómo le hace un escritor para no caer en esa trampa? Bueno, algún día lo sabré.
Me gustó mucho la síntesis de los aspectos básicos para el bienestar, pero me parece raro que el curso de Yale no hable de las relaciones familiares como uno de los aspectos básicos de la felicidad. O no lo incluiste en el artículo?
La verdad CREO (hice el curso hace unos años) que no hablaba específicamente sobre relaciones familiares sino sobre conexiones sociales en general ◡̈
En eso también pensé cuando leí el contenido: la familia. Porque es un aspecto que personalmente me hace muy feliz las veces que estamos juntas físicamente (viven muy lejos y las veo sólo dos veces al año). Excelente contenido, muy útil, gracias Reina :)
Me encanto! Los domingos ahora son mas divertidos! Un contenido realista genuino y cercano! Te quiero y gracias por siempre estar