Yo soy un aficionado de la terapia, y me encanta que abras el post diciendo lo del tiempo de terapia y herramientas.
Creo que es muy complicado no tomarse las cosas personales cuando no hay un previo trabajo emocional. Somos seres que estamos muy interconectados por las opiniones de los demás, y cualquier comentario puede afectarnos tremendamente.
No estoy diciendo que es fácil, pero con las herramientas y el seguimiento correcto se vuelve más fácil.
El fin de semana me pasé escribiendo sobre la autocompasión y me di cuenta de que aún queda mucho trabajo por hacer en ese tema.
Gracias por seguir la cadena y me dio mucho gusto leerte!
Esto es el destino! No tomé café, pero me hizo bien leerte el lunes por la mañana. Me enfrento a esto en todos los breaks del año en el que están incluidos mis relatives. Por alguna razón se me hace más fácil aplicar el avance emocional con mi familia directa, pero con mi suegra, por ejemplo... es un trabajo! Siempre me pregunto: por qué tengo que ser yo el de los esfuerzos y me molesta entrar en una situación en la que termino con un discurso de víctima (ego?). Frederik Imbo es mi tarea del día -porque está en mi sangre querer tener la razón, hahaha-.
jajajaja creo que cuando nosotros hacemos el trabajo es cuando tenemos que ser lo de los esfuerzos y CERO es justo que ellos sigan en su mismo discurso de siempre 🙄🙄🙄
¡Que increíble! - Dejar el ego al lado. Impresionante consejo. Como bien dices, muy difícil de hacer a la perfección pero "muy fácil" de intentarlo todos los días. Sin duda un cambio que mejoraría el mundo.
Una vez leí que cada vez que nos estresamos, nos decepcionamos, nos enfadamos, etc. es porque teníamos un percepción de nosotros aumentada y el malestar se genera cuando se descubre que no es así. Es decir, nos creemos más de lo que somos (ego) y cuando la realidad nos enseña que puede ser diferente nos enfadamos.
Es un buen punto lo de no tomarse nada tan personal.
Todo con intención y sin expectativas es una forma de vivir mas fluida y menos alerta porque muchas veces sufrimos por cosas que no han sucedido y nunca ocurriran.
Yo soy un aficionado de la terapia, y me encanta que abras el post diciendo lo del tiempo de terapia y herramientas.
Creo que es muy complicado no tomarse las cosas personales cuando no hay un previo trabajo emocional. Somos seres que estamos muy interconectados por las opiniones de los demás, y cualquier comentario puede afectarnos tremendamente.
No estoy diciendo que es fácil, pero con las herramientas y el seguimiento correcto se vuelve más fácil.
El fin de semana me pasé escribiendo sobre la autocompasión y me di cuenta de que aún queda mucho trabajo por hacer en ese tema.
Gracias por seguir la cadena y me dio mucho gusto leerte!
Con todas las herramientas sigue siendo MUY difícil.
Esto es el destino! No tomé café, pero me hizo bien leerte el lunes por la mañana. Me enfrento a esto en todos los breaks del año en el que están incluidos mis relatives. Por alguna razón se me hace más fácil aplicar el avance emocional con mi familia directa, pero con mi suegra, por ejemplo... es un trabajo! Siempre me pregunto: por qué tengo que ser yo el de los esfuerzos y me molesta entrar en una situación en la que termino con un discurso de víctima (ego?). Frederik Imbo es mi tarea del día -porque está en mi sangre querer tener la razón, hahaha-.
jajajaja creo que cuando nosotros hacemos el trabajo es cuando tenemos que ser lo de los esfuerzos y CERO es justo que ellos sigan en su mismo discurso de siempre 🙄🙄🙄
¡Que increíble! - Dejar el ego al lado. Impresionante consejo. Como bien dices, muy difícil de hacer a la perfección pero "muy fácil" de intentarlo todos los días. Sin duda un cambio que mejoraría el mundo.
Una vez leí que cada vez que nos estresamos, nos decepcionamos, nos enfadamos, etc. es porque teníamos un percepción de nosotros aumentada y el malestar se genera cuando se descubre que no es así. Es decir, nos creemos más de lo que somos (ego) y cuando la realidad nos enseña que puede ser diferente nos enfadamos.
Gran carta Reina!
Gracias por esta dinámica tan linda y por invitarme a participar!!!
(WOW lo de el estrés, decepción, etc)
Es un buen punto lo de no tomarse nada tan personal.
Todo con intención y sin expectativas es una forma de vivir mas fluida y menos alerta porque muchas veces sufrimos por cosas que no han sucedido y nunca ocurriran.