On hold
Me fui a hacer 10 años de terapia en una semana (y a NY a celebrar mi cumple)
JMA estuvo on hold por 3 domingos. No era la idea. De hecho, tenía un post casi listo para el primer domingo contándoles que ese día estaría desconectada y por qué, y para los demás domingos pensé que podía hacer algo sencillo y publicarlo. Pero el trabajo, la vida, y sobre todo, los sentimientos, se interpusieron en el camino así que sin querer queriendo pasaron 3 domingos sin newsletter.
La verdad el regreso no ha sido sencillo (pero nunca lo es después de las vacaciones, no?) así que este post va a ser ligero. Les contaré que hice durante estos días y por qué creo que este viaje se convirtió en uno de mis favoritos ◡̈
El viernes 15 de marzo volé de CDMX a San Francisco, California y luego me fui a Petaluma (también en California, como a 1 hora al norte de SF, cerca de Napa Valley) y durante 7 días estuve totalmente desconectada del mundo (sin celular, laptop o apple watch) porque cumplí uno de mis sueños de vida que era hacer el Hoffman Process.
No recuerdo hace cuánto leí sobre eso, pero me acuerdo que cuando leí que 1) era una de las terapias favorita de las celebridades (farandulera, si) 2) hacerlo es como si hicieras 10 años de terapia en una semana y 3) que TODO EL MUNDO que lo hace dice que te cambia la vida, sabía que lo tenía que hacer. Eso sí, me costó como 6 años decidirme por diferentes razones.
No hay demasiada información del Hoffman Process online, casi todo el mundo llega a través del boca a boca y desde que salí me ha costado bastante explicar qué es, pero en su página pueden leer de qué se trata en inglés y en español (si pueden léanlo en inglés que tiene más sentido). Victoria Hutton también lo define muy bien en su blog: “Bob Hoffman, el hombre detrás del Hoffman Process - Proceso Hoffman, creó este fenómeno en 1967. Lo que hizo básicamente fue combinar técnicas psicológicas preexistentes, añadirles algo de su propia magia patentada y ya está. Su Proceso se compromete a llevar a las personas de la vida que tienen a la vida que desearían tener. No es para nada un paseo por un paisaje terapéutico, si no más bien una montaña rusa emocional. Este alocado viaje dura 7 días”
Si les interesa, luego puedo hablar más sobre esto (pueden dejarme un comentario para ver si de verdad lo hago, porque no quiero ser de esa gente que vende un culto solo porque ellos están en el culto) - (no, Hoffman no es para nada un culto jajaja). Por ahora solo puedo decirles que es lo más loco, valiente, emocionante, difícil, mágico y sorprendente que he hecho en mi vida. Estoy segura que el Proceso cambia algo a nivel celular en ti y aunque no es un trabajo de una semana, evidentemente, espero poder seguir sintiéndome como me siento ahora.
Luego de salir de ahí, tuve que pasar 2 días sola y yo decidí pasarlos en San Francisco. Después de estar pegada a 30 humanos increíbles por 7 días, estar sola el sábado me resultó agobiante y no la pasé nada bien, pero el domingo vi a mis classmates y todo estuvo mejor.
Después me fui a NY, allá estaba una de mis mejores amigas con su familia y también fue otro amigo que quiero mucho. Así que con ellos tuve unos días tranquilos, paseando, comiendo delicioso, en un SPA espectacular que me autoregalé de cumple y haciendo cosas nada turísticas. Me encanta viajar a lugares nuevos, pero también me di cuenta que me encanta viajar a lugares a los que ya he ido muchas veces y poder disfrutar la ciudad a un ritmo más tranquilo, sin el FOMO de tener que hacer todo.
NY, la verdad, estuvo increíble, vi a amigos que viven allá, y eso también me hace sentir como local, pasé un rato lindo con uno de mis crushes y por supuesto me volví a semi enamorar y me acordé por qué es mi crush 😍 (no acepto ni niego que quizás fue la persona que inspiró este post y que quizás tengo una nueva adición a mi lista de crushes de este viaje). Luego llegaron mis amigos de México y con ellos tuve los planes turísticos. La verdad fueron como 10 vacaciones en una, con planes de crecimiento personal, de niños, de no turista, de turista… en fin.
Algunos highlights (y aprendizajes) de mi viaje:
El mayor highlight fue la gente que conocí en el Hoffman Process. 30 seres humanos increíbles, como dije, heterogéneos, vulnerables y divertidos… y que por supuesto ahora son mis queridos amigos (obviamente algunos más que otros).
Mi cumpleaños!!! Mis amigos hicieron que mi cumple fuera extra especial. Primero fuimos a comer a The Odeon (BTW, dijo deuxmoi que ese mismo día estaban ahí Gigi Hadid y Bradley Cooper en una cita! pero no los vimos) y luego fuimos a algunos bares de actividades (arcade, karaoke, etc.), así que lo que pensé que sería una cumple aburrido de señora de 41 se convirtió en una noche súper divertida.
Creo que finalmente entendí con ejemplos claros que la vulnerabilidad es importante en las relaciones humanas y lo que hace que las amistades sean verdaderamente especiales. Ser vulnerable es precioso (y complicado), ver las imperfecciones de los demás no solo te hace sentirse más cerca de ellos, sino que también te hace quererte más a ti mismo y vivir con compasión… y el mundo cambia para mejor. Me encantaría poder explicarles mejor esto y ayudarlos a que lo entendieran como lo entendí yo durante esa semana que pasé desconectada y donde esos extraños me vieron y yo los vi en sus mejores y peores momentos, así que voy a ver cómo hago un post de esto porque en apenas unos días estoy viendo los frutos.
Con este mismo pensamiento hice cosas que no hago normalmente que llenaron mi espíritu. Algunas que no les puedo contar 👀 (y no, no te dan dr0gas en el Hoffman Process) y otras que sí les puedo contar, como permitirme tomar alcohol (que para quienes no sepan no tomo casi nunca 🍷) porque no tenía miedo de lo que podía sentir.
Este va a se un comentario controversial, pero me di cuenta que para mi, la Coca Cola gringa es mejor que la mexicana. Sí, ya se que la Coca Cola mexicana la venden en USA como oro líquido, pero la de USA no es tan dulce y tiene mucho más gas.
Descubrí que necesito más momentos de jugar como niños sin miedo al ridículo. Es de las cosas que me hacen entrar en flow (y ya sabemos lo importante que es) y siento que no nos damos tanto espacio para eso en la vida diaria. Además te sientes rebelde y a veces es divertido comer el postre antes de la cena!
Me di cuenta que soy una snob de muchas cosas, pero especialmente de los olores. Los que me conocen lo saben, pero cuando arrastré a mis amigos a una tienda de perfumes de autor para oler el Mississippi Medicine, un perfume inspirado en los rituales del culto a la muerte proto-Mississippian de los años 1200 y que descubrí en este podcast en donde entrevistan a Maddalen Marzol - dueña de una tienda de perfumes (y que había descubierto antes por su hermana
que tiene uno de mis Substacks preferidos: Gárgola Digital), mis amigos se sorprendieron y me dijeron que estaba loca por pagar 300 USD por un perfume, y para mi es normal porque mis favoritos como este y este cuestan eso (¿o no es normal?).
Y mi último aprendizaje: es normal sentir/tener muchos sentimientos (similares, encontrados o incómodos).
Ahora si, nos leemos la próxima semana ♡
Todo puede ser un culto si uno se lo propone. ¡Así que sin miedo de contarnos lo que paso en el Hoffman Process! Me intriga de verdad.
Que bueno que pasaste un muy feliz cumpleaños.
Como dijo Arjona (y mira que no me agrada) señora de las 4 decadas 😁😁😁usted haga lo que quiera y disfrute en su cumpleaños lo que su niña interior le diga. ¡Felicidades!